結婚祝い ラベルサイズ2×6インチ 8×19インチ ドットプリンタ用ラベルタック12面 (まとめ)ヒサゴ GB138 (×2) 1冊(100枚) ラベルシール
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PCAソフト対応
(まとめ)キングジム テプラPRO ヘッドクリーニング SR50C〔×5セット〕トップセラー

(まとめ) コクヨモノクロレーザー&モノクロコピー用 紙ラベル(スペシャルラベル) A4 84面 46×11.1mm LBP-7656N1冊(10シート) 〔×10セット〕[直送品]
【商品名】
(まとめ) キングジム テプラ Lite フィルムテープ 11mm クリア ドロップ/黒文字 TPT11-020 1個 〔×30セット〕〔沖縄離島発送不可〕
(まとめ)ヒサゴ ドットプリンタ用ラベルタック12面 8×19インチ ラベルサイズ2×6インチ GB138 1冊(100枚) (×2)
(まとめ) コクヨモノクロレーザー&モノクロコピー用 紙ラベル(スペシャルラベル) A4 65面 38.1×21.2mm LBP-7651N1冊(10シート) 〔×10セット〕[直送品]

(まとめ) キングジム テプラ Lite フィルムテープ 11mm クリア パーツ/黒文字 TPT11-018 1個 〔×30セット〕〔沖縄離島発送不可〕
【商品内容】
エーワン ラベルシール インクジェット 光沢紙 30面 10枚 29251(20セット)

エーワン ラベルシール インクジェット 光沢紙 65面 10枚 29243(20セット)
[ご注意事項]
エーワン IDカード作成キット カード10枚+ラベル5枚 29531(20セット)
·この商品は商品名に記載のとおり「×2」でお届けします。
エーワン ラベルシール クラフト紙 ダークブラウン スクエア 40面 15枚 31747(20セット)

エーワン ラベルシール 下地がかくせる ノーカット 12枚 31281(20セット)
ヒサゴ ドットプリンタ用ラベルタック12面 8×19インチ ラベルサイズ2×6インチ GB138 1冊(100枚)
(まとめ) キングジム テプラ Lite フィルムテープ 11mm クリア ブロック/黒文字 TPT11-019 1個 〔×30セット〕〔沖縄離島発送不可〕

エーワン ラベルシール ノーカット はがしやすい加工付 22枚 72201(20セット)

(まとめ)キングジム テプラ PRO テープカートリッジ パステル 50mm 黄/黒文字 SC50Y 1個 〔×5セット〕〔沖縄離島発送不可〕
【商品スペック】
(まとめ) コクヨモノクロレーザー&モノクロコピー用 紙ラベル(スタンダードラベル) A4 4面 200×60mm LBP-7171N1冊(10シート) 〔×10セット〕[直送品]
シートサイズ:203×254mm
エーワン ラベルシール インクジェット 光沢紙 24面 10枚 29253(20セット)
ラベルサイズ:38.1×83.8mm
(まとめ) キングジム テプラ Lite フィルムテープ 15mm シルバー/黒文字 TPT15-016 1個 〔×30セット〕〔沖縄離島発送不可〕
面付け:12面
エーワン ラベルシール プリンタ兼用 クラフト紙 ダークブラウン 1面 15枚 31741(20セット)
紙質:上質紙
(まとめ) ヒサゴ きれいにはがせるエコノミーラベルA4 12面 86.4×42.3mm 四辺余白 ELH008 1冊(100シート) 〔×5セット〕
ラベルの厚み:0.09mm
(まとめ) キングジム テプラ Lite フィルムテープ 15mm ゴールド/黒文字 TPT15-015 1個 〔×30セット〕〔沖縄離島発送不可〕
総厚み:0.17mm
エーワン ラベルシール プリンタ兼用 2面 22枚 72202(20セット)
紙色:白
ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 8面 四辺余白付 22シート(176片) スリーエムジャパン 4906186722087(20セット)
その他仕様:●ラベルサイズ:1_1/2×3_3/10インチ
(まとめ)キングジム テプラ PRO テープカートリッジ ケーブル表示ラベル 36mm 白/黒文字 SV36KN 1個 〔×5セット〕〔沖縄離島発送不可〕
●シートサイズ:8×10インチ
(まとめ)キングジム テプラPROテープ屋外に強い黄/黒文字 36mm SC36YV〔×5セット〕
備考:※ドットプリンタ専用
送料無料 (まとめ)キングジム PROテープ カラーラベル(青) SC9B-5P〔×3セット〕

ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 12面 四辺余白付 22シート(264片) スリーエムジャパン 4906186722124(20セット)
[キャンセル·返品について]
(まとめ買い) エレコム なまえラベル (ペン用・極細)はがき 39面 24×6mm EDT-KNM20 1冊(6シート) 〔×30セット〕
商品注文後のキャンセル、返品はお断りさせて頂いております。
ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 10面 四辺余白付 22シート(220片) スリーエムジャパン 4906186722100(20セット)
予めご了承下さい。
(まとめ)キングジム テプラ PRO テープカートリッジ パステル 50mm 赤/黒文字 SC50R 1個 〔×5セット〕〔沖縄離島発送不可〕

(まとめ)キングジム テプラ PRO テープカートリッジ パステル 50mm 青/黒文字 SC50B 1個 〔×5セット〕〔沖縄離島発送不可〕
...
(まとめ)キングジム テプラ PRO テープカートリッジ パステル 50mm 緑/黒文字 SC50G 1個 〔×5セット〕〔沖縄離島発送不可〕

(まとめ)キングジム テプラ PRO テープカートリッジ 50mm 白/黒文字 SS50K 1個 〔×5セット〕〔沖縄離島発送不可〕
続きは商品詳細説明をご確認ください。
ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 6面 四辺余白付 22シート(132片) スリーエムジャパン 4906186722063(20セット)
※商品詳細説明には「注意事項」等の記載もございます。必ずご確認ください。


エーワン A-one 72204 [ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイト A4 4面 22シート(88片)] 4906186722049(20セット)

(まとめ)キングジム テプラ PRO テープカートリッジ 50mm 透明/黒文字 ST50K 1個 〔×5セット〕〔沖縄離島発送不可〕

エーワン ラベルシール プリンタ兼用 36面 22枚 72236(20セット)
[ご注意事項]
ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 18面 四辺余白付角丸 22シート(396片) スリーエムジャパン 4906186722186(20セット)
·この商品は×2セットでお届けします。
(まとめ)キングジム テプラPROテープ屋外に強い白/黒文字 36mm SS36KV〔×5セット〕

(まとめ)キングジム テプラ PRO テープカートリッジ ヘッドクリーニングテープ 50mm SR50C 1個 〔×5セット〕〔沖縄離島発送不可〕
ヒサゴ ドットプリンタ用ラベルタック12面 8×19インチ ラベルサイズ2×6インチ GB138 1冊(100枚)
エーワン ラベルシール プリンタ兼用 14面 22枚 72214(20セット)

(まとめ) ブラザー DKプレカットラベル宛名ラベル 29×90mm 白/黒文字 DK1201 1個(400枚) (×10)

(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ9mm×8m 水色/黒文字 XB-9SB 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー

(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ12mm×8m ピンク/黒文字 XB-12PK 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー

(まとめ)カシオ NAME LANDクラフトテープ 12mm×5m ブラック/ベージュ文字 XR-12KRBK 1個〔×20セット〕トップセラー
シートサイズ:203×254mm
ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 20面 22シート(440片) スリーエムジャパン 4906186722209(20セット)
ラベルサイズ:38.1×83.8mm
ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 21面 四辺余白付角丸 22シート(462片) スリーエムジャパン 4906186722216(20セット)
面付け:12面
ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 1面 ノーカット 22シート スリーエムジャパン 4906186723015(20セット)
紙質:上質紙
カシオ計算機 テープ 白に黒文字 XR18WE 18mm 10本
ラベルの厚み:0.09mm
(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ6mm×8m 水色/黒文字 XB-6SB 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー
総厚み:0.17mm
ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 24面 四辺余白付 22シート(528片) スリーエムジャパン 4906186722247(20セット)
紙色:白
ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 30面 四辺余白付角丸 22シート(660片) スリーエムジャパン 4906186722308(20セット)
その他仕様:●ラベルサイズ:1_1/2×3_3/10インチ
(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ12mm×8m 水色/黒文字 XB-12SB 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー
●シートサイズ:8×10インチ
カシオ計算機 テープ 白に黒文字 XR24WE 24mm 10本
備考:※ドットプリンタ専用
エーワン ラベルシール プリンタ兼用 27面 22枚 72227(20セット)

エーワン ラベルシール プリンタ兼用 65面 22枚 72265(20セット)
[キャンセル·返品について]
ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 44面 四辺余白付 22シート(968片) スリーエムジャパン 4906186722445(20セット)
商品注文後のキャンセル、返品はお断りさせて頂いております。
(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ6mm×8m 白/黒文字 XB-6WE 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー
予めご了承下さい。
ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 21面 22シート(462片) スリーエムジャパン 4906186724210(20セット)

ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 12面 四辺余白付角丸 22シート(264片) スリーエムジャパン 4906186723121(20セット)

(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ9mm×8m オレンジ/黒文字 XB-9EO 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー

(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ9mm×8m ピンク/黒文字 XB-9PK 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー

(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ12mm×8m 黄緑/黒文字 XB-12YG 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー

(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ6mm×8m オレンジ/黒文字 XB-6EO 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー

(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ6mm×8m ピンク/黒文字 XB-6PK 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー

ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 24面 上下余白付 22シート(528片) スリーエムジャパン 4906186723244(20セット)
●発送予定:5〜11営業日
ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 24面 四辺余白付角丸 22シート(528片) スリーエムジャパン 4906186724241(20セット)
※土日祝日·休業日は計算に含みません。
(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ12mm×8m オレンジ/黒文字 XB-12EO 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー
※仕入先直送商品です。仕入先の受注状況により発送予定内で順次発送となります。
(まとめ) ヒサゴ きれいにはがせるエコノミーラベルA4 21面 70×42.4mm ELH011 1冊(100シート) 〔×5セット〕

ラベルシール[プリンタ兼用] マット紙・ホワイトA4 21面 上下余白付 22シート(462片) スリーエムジャパン 4906186723213(20セット)
●北海道一部·沖縄·離島は送料無料対象外、基本送料3,300円です。(必要に応じてご注文後に修正後、要返信再確認メールをお送りします)
(まとめ) ヒサゴ きれいにはがせるエコノミーラベルA4 6面 105×99mm ELH004 1冊(100シート) 〔×5セット〕

(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ6mm×8m 黄緑/黒文字 XB-6YG 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー
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(まとめ) ヒサゴ きれいにはがせるエコノミーラベルA4 44面 48.3×25.4mm 四辺余白 ELH022 1冊(100シート) 〔×5セット〕
※色違いやサイズ違い、形状違いなどの画像が使用されている場合がございます。
(まとめ)エーワン ラベルシール(プリンタ兼用)キレイにはがせるタイプ マット紙・ホワイト A4 95面 35×12mm 四辺余白付 角丸 311721冊(100シート)(×3セッ...
※お客様都合によるキャンセル·返品·交換不可の商品です。
エーワン ラベルシール プリンタ兼用 強粘着 44面 18枚 78244(20セット)

(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ12mm×8m 緑/黒文字 XB-12GN 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー

(まとめ)カシオ ラテコ 詰替用テープ12mm×8m 青/黒文字 XB-12BU 1セット(5個)〔×3セット〕トップセラー

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視力の悩みに対応する「アイパワー」による視力回復法・無料体験会の参加者募集中。

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動体視力をよくする方法、
目をよくする方法。

スポーツに不可欠な「見る力」とは?

 スポーツをやる上で、大変大きな役針を果たしている身体能力は、なんでしょうか?

筋力?
持久力?
瞬発力?
敏捷性?
平衡性?
柔軟性?


すべて違います。

 視覚です。

 目の働きにはいろいろあり、これをまとめて視覚といいます。視覚は視力(物の形を見分ける能力)のほかに、視野(視界を広く見る能力)、光覚(光を感じる能力)、両眼視(両眼で立体的に物を見る能力)、色覚(色を見分ける能力)、調節力(遠方から近い物までを見るための調節をする能力)などを含む言葉で、視力よりも広い意味の言葉です。

 わたしたちは、スポーツに必要な瞬間的な状況判断と的確な読み、その材料となる情報のほとんどを目(視覚)から取り込んでいます。いま、あなたが自分の能力に対して不安や不満を感じているなら、それはボールや人の動きが正確に見えていない可能性があります。

 プロ野球の速球投手は時速150キロのストレートを投げ、テニスの男子トッププレーヤーのサーブの球速は200kmを平気で超えています。スポーツには速い動きがつきもので、それに素早く対応すること、「見る力」が勝負のカギとなります。

 スポーツ選手は、音や光、感触など、さまざまな「感覚」から外の情報を得ています。そのなかでも、情報の8割以上を目から得ているといわれるほどです。

 行動を起こすには、目から得た情報が脳に届き、脳が「行動しよう」と判断することで、筋肉へ「動け」という指令が伝えられ、動作が始まるのです。この間、およそ0.1秒という短い時間です。「スポーツは眼だ」といわれるほど、視覚機能は重要なのです。

 視覚には個人差がありますが、「眼」そのものの構造は、私たちとトップアスリートに違いがあるわけではありません。視覚能力の善し悪しは生まれつきではなく、訓練と経験から生じた差なのです。目で見た情報が動作の起点となるため、正しい視覚を身につけることが、アスリートとしてのステップアップのカギを握っています。トップアスリートを目指すなら、筋力や技術力と同じくらい、視覚能力の向上が不可欠なのです。

 サッカーのチームドクターの話ですが、「選手のパフォーマンスが必ずしも練習量には比例しないことを知った」といいます。練習しても下手な人は下手で、努力しても限界があるのです。では、何が影響しているのか?と悩み、探っていたとき、総合的な視覚機能がスポーツをする上で重要だと、気がついたそうです。

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 では、スポーツ選手に必要な視覚能力にはどんなものがあるのでしょうか?

1)静止視力  

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 すべてのスポーツにおいて、安全・正確に動作を行うためには静止視力が不可欠です。

 

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2)動体視力

 動いている目標を視線にとらえておくという視力のことです。スポーツを行うなかでは、ボールや相手選手などの目標は常に動いており、目標に素早く両目のピントを合わせる能力が重要となるのです。スポーツ界のトップ選手たちは動体視力を向上させる訓練を必ずしています。卓球の場合は、素早いラリーの中で、球に集中して動きを追うことで鍛えられ、卓球の一流選手たちの動体視力は非常に優秀です。
 この動体視力には、目に向かって直線的に近づいてくる目標を見るときの動体視力と、眼前を横に動く目標を見るときの動体視力があります。
 

3)眼球運動

 眼の外側には6つの筋肉(外眼筋=がいがんきん)があり、見る方向(視線)をコントロールしています。
 速く動く目標を目で追跡するには、目を素早く動かす能力「眼球運動」が欠かせません。野球、テニス、卓球、バレーボール、バスケットボールなどの球技をはじめ多くのスポーツでは、スピーディーな目の動きが要求されるのです。例えば、サッカーでチームの司令塔として攻撃の起点をなす選手は、たえず視線を動かして周囲の状況を把握しているのです。
 

4)深視力

 深視力とは、両眼視機能と呼ばれる眼の能力のうち、距離感や立体感による判断能力のことです。
 サッカーなどの球技では、自分とボールの位置、敵味方選手の位置、ゴールまでの距離など、立体感や距離感が大切です。深視力が優れた選手は、誰と誰が何メートル離れているとか、どこにスペースがあるかなど、瞬時に把握します。平面上で見る複数の人や物の位置関係を、頭のなかで俯瞰図(ふかんず)のように置き換えています。
 また、ゴルフでは「空間の位置感覚」が極めて大きな役割を果たしており、その感覚の中心となるのが深視力なのです。
 

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 見えた物を一瞬のうちに脳に入力するのが「瞬間視」。バスケットボールでは素早く動きながら正確なピンポイントパスを出し、サッカーでは敵味方が入り混じった中からシュートを蹴り出し、卓球台の上を飛び交う小さなボールに反応し、野球のバッターがボールの回転などを瞬間的に把握する、このようにスポーツは瞬間に状況判断をしなければならない場面の連続です。つまり、瞬間的に目に見える多くの目標を認識する力「瞬間視」が重要なのです。
  

6)目と手/足の強調性

 目で捉えた目標に手・足で反応する能力です。例えば、サッカーのゴールキーパーが、飛んでくるボールに反応しすばやく手を伸ばすには、この能力は不可欠です。
 
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 視覚能力は、トレーニングにより、そのほとんどを高めることができますが、難しいものもあります。

「静止視力」です。

「静止視力」は、近視になると回復しないといわれ、医師からはメガネやコンタクトによる矯正をすすめられます。物の形を見分ける能力である視力、つまり静止視力が低下すると、黒板が読みづらいなど、生活に支障がでてきますし、スポーツ面では、周囲の状況がよく見えず、正しい動作がでないからです。

同梱不可 彩か(SAIKA) Cast Iron レインチェーン Umbrella(傘) CMI-122静止視力が1.0の人が30キロで近づいてくる目標を見る時の視力は、0.6~0.7程度に落ちてしまうのです。

 ほとんどのスポーツ競技に視力の条件はありませんが、ある実験で、選手の視力を下げてみると、0.7を境にスポーツパフォーマンスが著しく低下したそうです。安全・正確にスポーツを行う場合は、理想の視力は両眼で1.2~1.5、少なくとも0.7以上必要だといえるそうです。

 また、「動体視力」や「深視力」はトレーニングで向上しますが、「静止視力」と深い関係があります。例えば、動体視力は100キロで自分に向かってくる物を見るとき静止視力の半分程度になるため、ベースとなる静止視力が悪いと、動体視力の感度も悪くなるのです。逆に静止視力が良くなれば、動体視力もアップするのです。

 前述の6つの視覚能力をおのおの測定し、5段階で判定すると、球技では、トップアスリートは皆、6つの視覚機能の総合点が優れています。
 視力に不安のある人は、メガネやコンタクトレンズで視力を矯正すればいいのですが、プレーに支障がでたり、激しいスポーツでは危険です。

 

静止視力の改善に効果を発揮する超音波治療器とは?

 では、視力低下で両眼視力が0.7以下になった場合、どうすればよいのでしょうか。

 レーシック手術が考えられますが、年齢制限があり、下が20才~、上は50才程度というのが一般的です。レーシックは角膜を整形する手術のため、眼球そのものが成長段階にある20才未満では、期待した視力回復効果を得られない可能性があるのです。成功率は高いといわれていますが、100%に近くとも、予期せぬトラブルという不安はつきまといます。

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 目はたいへん精密な組織です。ですから、目に直接投射する方法で治療に用いられる超音波は、絶対に安全かつ副作用のないものでなくてはなりません。これは必須条件です。

 超音波治療器「アイパワー」に使われている低数帯域の縦波の超音波には、次のような特徴があります。

①超音波の中でも音響出力がごく微弱である。
②発振周波数が、ヒトの生体組織細胞がもつ固有振動周波数に対応した適切な低数帯域周波発振数である。
③振動が抵抗なく組織細胞に深く吸収され、かつ障害を起こさない。


 このように超音波治療器による視力回復治療の最大のメリットは、まったく安全かつ副作用がないという点です。

 超音波治療器の臨床実験では、仮性近視および真性近視になって2年以上たっている10歳以上の患者を対象に、1~2日間隔で20回、1回につき10分間、片眼に超音波を投射する治療を行ったといいます。そして結果は、2週間~3週間で視力の向上が見られ、多くの人は第1回投射後ただちに視力が上昇したのです。

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 静止視力は通常のトレーニングによって向上させることは不可能です。

 原因である近視、遠視、乱視などの屈折異常はメガネ、コンタクトレンズによる矯正が必要です。日常でもパソコンなどに長時間向き合っていると、目の筋肉が緊張したままの状態が長く続き、目は大変疲れます。目にも休憩タイムが必要です。また、自然界の草木、花、遠くの景色を見たりしても目は休まります。

 安全、副作用のない視力矯正方法として、超音波治療器による視力回復法があります。

 

超音波治療器「アイパワー」の詳細はこちらをクリック。

○車窓から看板や駅名を見る。

電車から外の看板や駅名などを読むことが動体視力のポピュラーなトレーニング。始めは首を動かしてもいいが、慣れたら目の動きだけで読むこと。※目が疲れない程度に、1日数分程度でOK。 

○ボールに貼り付けた文字を読み取る。

用意するもの/バスケットボールかバレーボール、あるいは他の大きなボール。5センチの大きさの色紙、5センチの大きさの紙に文字、図形を書いたもの。
練習方法/ボールに5センチの正方形の紙をテープで貼る。色紙からスタートし、形、文字へと進む。ボールを上に放り投げて受け取るまでに、貼ってある色・形・文字をコールする。2人がキャッチボールのようにすれば、同時に練習できる。※練習時間5分程度。

○親指の爪を追う。

 右手(左手)を目の高さにあげ、腕をいっぱいに伸ばす。握りこぶしをつくり、親指は天井に向け、目は親指の爪を見る。腕は伸ばしたまま、手をゆつくり左右、上下、斜めに動かす。あるいは円を描くように動かす。頭は動かさず、目は親指の爪から離さない。ボーッと見るのではなく、はっきり焦点をあわせて見ます。爪に小さな数字やアルファベットの文字を張るとより効果的です。※眼が疲れない程度に、1日2分程度でOK。

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用意するもの/ソフトボール、ひも、天井のフック、1.3センチの切り抜き文字。
練習方法/ボールに12種類の文字を貼り付ける。それを立っている地点の180~240センチ前、ちょうど目の高さになるように天井から吊り下げる。ボールを左から右へ弧を描くように揺らす。視野の中をボールが動く間に、できるだけたくさんの文字をコールする。動かすのは目だけ。※練習時間5分程度。

○常に距離感をもって風景を見る。

 いつも距離の感覚をもって目測します。どちらが前か、どちらが後ろか、目標まで何メートルあるかなどです。

○空間の位置を正しく推定する。

用意するもの/ストロー、細い竹グシ。
練習方法/友人またはコーチに、自分の目の前から少し離れた位置にストローを持ってもらう。竹グシはストローの右側に持つ。両目はストローのほうに集中して、竹グシはほとんど見ない。そして、竹グシをストローの中に差し込む。※練習時間1分程度、繰り返す。ストローを自分で持つと、手の感覚からその位置がわかるので、目を鍛えることにはならない。

○雑誌などで誌面の情報を瞬時に把握する。

 新聞や雑誌などを瞬間的に開いて何が書いてあったか、どんな写真だったかを思い出すようにする。
 瞬間視はトレーニングによって誰でも向上することが確かめられている。

○背後の情報を記憶する。

 歩いているとき、急に後ろを振り返り、すぐ向き直ります。振り返ったときどんな建物があったか、どんな人がいたか、どんな街の景色だったかをたくさん記憶するようにする。

○左右のボールを同時に捕る。

 左右に広げた手にそれぞれボールを持ち、同時に上に投げキャッチする。このときボールは周辺で見る。歩いたり、ゆっくり走りながらできるようになる。

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